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トマトとなすのチーズ重ね焼き

  • 調理時間

    30

  • エネルギー

    235kcal

  • たんぱく質

    12.0g

  • カルシウム

    124mg

  • 食塩相当量

    0.4g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 雪印とろけるスライス(7枚入り)
    4枚
  • 豚ロース薄切り肉
    6枚
  • トマト
    2個(300g)
  • なす
    2本(180g)
  • にんにく
    1片(10g)
  • オリーブ油(又はサラダ油)
    大さじ2
  • 塩・こしょう
    各少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    トマトは半月切りにし、なすは縦に7mm幅位に切る。
    豚肉は半分に切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油を熱し、つぶしたにんにくを入れて弱火にかける。にんにくの香りがオリーブ油に移ったらにんにくをとり出して豚肉、なすを加え両面焼く。
  3. 3
    耐熱皿に1)のトマト、2)の豚肉、なす、半分に切ったチーズを層になるように並べていく。塩、こしょうをふって、トースターで豚肉に火が通るまで焼く。

    ※途中、チーズに焼き色がついたらアルミ箔をかぶせてください。
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