• 【A】

  ナチュレ 恵 megumi 植物生まれ

  50ｇ

  オリーブ油

  小さじ1/2

  塩

  小さじ1/4

  こしょう

  少々

• じゃがいも

  2個

• ゆで卵

  1個

• ハム

  2枚

• きゅうり

  1/2本

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   じゃがいもは4等分に切り、耐熱容器に入れラップをして電子レンジ（600Ｗ）で約4分、やわらかくなるまで加熱してつぶし、冷ましておく。
   

2. 2

   きゅうりは薄切りにして、塩をふりかけ少し置き、キッチンペーパーで水分をふきとる。
   ハムは3等分にし1㎝幅に切る。
   

3. 3

   ボウルにゆで卵を入れて、フォークでつぶし、1）、2）を加え、混ぜ合わせた【A】を和え、皿に盛る。