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カレーカマン鍋

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    339kcal

  • たんぱく質

    19.3g

  • カルシウム

    144mg

  • 食塩相当量

    4.5g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    にんじんは飾り用に好みの型で抜く。たまねぎはくし切り、鶏もも肉、にんじん、キャベツは一口大に切り、しめじは石づきを取ってほぐし、ブロッコリーは小房に分ける。
  2. 2
    鍋にカレー鍋つゆ(必要な場合は水も)を入れて温め、鶏もも肉を入れて煮込む。
    肉に火が通ったら野菜、きのこ、コーンなどを加えてひと煮立ちさせる。
  3. 3
    6等分に切ったカマンベールチーズ(または「雪印北海道100 カマンベールチーズ 切れてるタイプ(6個入り)」)を中央に入れ、チーズがほんのり溶けるまで煮込む。
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