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トマトカマン鍋

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    272kcal

  • たんぱく質

    11.6g

  • カルシウム

    156mg

  • 食塩相当量

    2.8g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 雪印北海道100 カマンベールチーズ
    1個
  • トマト鍋つゆ(市販品)
    1袋(4人分)
  • 必要な場合
  • ウィンナーソーセージ
    5本
  • ブロッコリー
    1/2株
  • キャベツ
    1/4個
  • にんじん
    1/2本
  • たまねぎ
    1個
  • マッシュルーム
    5個
  • ミニトマト
    10個

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    たまねぎはくし切り、にんじん、キャベツは一口大に、マッシュルーム、ウィンナーソーセージは半分に切り、ブロッコリーは小房に分ける。
  2. 2
    鍋にトマト鍋つゆ(必要な場合は水も)を入れて温め、1)とミニトマトを加えて具材に火が通るまで煮込む。
  3. 3
    上面を切り取ったカマンベールチーズを中央に入れ、更に5分ほど煮込む。
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