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スンドゥブ風カマンチゲ鍋

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    343kcal

  • たんぱく質

    17.4g

  • カルシウム

    312mg

  • 食塩相当量

    5.5g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    にらは5㎝の長さに切り、えのきは石づきを切り取ってからほぐしておく。
  2. 2
    鍋にスンドゥブの素(必要な場合は水も)を入れて温め、あさりを入れて煮込む。
    あさりの口が開いてきたら1)と絹ごし豆腐を手でほぐしながら入れ、ひと煮立ちさせる。
  3. 3
    上面を切り取ったカマンベールチーズを中央に入れ、更に5分ほど煮込む。
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