• 【離乳食　材料（1回分）】

  軟飯　

  60ｇ

  ほうれん草　

  10ｇ

  しめじ　

  10ｇ

  ツナ缶詰（水煮）

  大さじ1/２

  雪印北海道100 カッテージチーズ

  10ｇ

  だし汁　

  50ml（赤ちゃんの好みによって増減してください）

• 【ご家族向け　材料（４人分）】

  ほうれん草

  100g

  溶き卵

  3個

  ツナ缶詰（水煮）

  70g

  しめじ

  50ｇ

  雪印北海道100 とろけるチーズクッキング用

  50ｇ

  雪印北海道100 カッテージチーズ

  90ｇ

  雪印北海道バター

  10g

  塩・こしょう

  各少々

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   【離乳食】
   ほうれん草は茹でて水気を絞り、細かく刻む。
   ツナ、しめじも細かく刻む。

2. 2

   鍋に1）、カッテージチーズ、軟飯、だし汁を入れて煮る。
   

3. 3

   【ご家族向け】
   ほうれん草は茹で水気を絞り、細かく切る。
   フライパンにバターを溶かし、ほうれん草、ツナ、しめじを炒める。
   

4. 4

   溶き卵に3）とカッテージチーズを入れ、塩、こしょうを振る。
   耐熱容器に流し入れ、とろけるチーズをのせ、電子レンジ（600Ｗ）で5分程加熱する。
   
   ※電子レンジの機種により、加熱時間を調整してください。