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愛知県のセールス考案!
地産地消レシピ

アクアパッツァ風with「メルトロ」

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    266kcal

  • たんぱく質

    23.7g

  • カルシウム

    139mg

  • 食塩相当量

    2.3g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • meltoro ゴーダブレンド(4枚入り)
    1枚
  • スズキ
    2切れ
  • あさり(塩抜き)
    150g
  • ミニトマト
    10個
  • にんにく
    1片
  • 白ワイン
    50ml
  • 100ml
  • 塩・こしょう
    各適量
  • オリーブ油
    適量
  • バゲット(スライス)
    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    スズキに塩、こしょうをふっておく。
    にんにくはみじん切り、ミニトマトは半分に切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油とにんにくを中火で熱し、香りが出たら、スズキを皮目から入れて焼く。
    火が通ったらあさり、ミニトマトを加える。
  3. 3
    白ワインを入れて香り付けし、水を加える。
    蓋をして5分ほど蒸し焼きにし、塩、こしょうで味をととのえ、器に盛る。
  4. 4
    チーズをのせて電子レンジ(600W)で1分加熱し、お好みでバゲットを添える。
※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。
・愛知県が漁獲量全国1位のあさり、3位のスズキ、収穫量3位のミニトマトを使います。
・仕上げの「メルトロ」が、満足感のあるお魚料理に!
・白ワインが魚介だしと「メルトロ」の風味をより一層華やかにします。
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