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「メルトロ」で食べてけろ!みそたんぽグラタン

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    489kcal

  • たんぱく質

    18.4g

  • カルシウム

    180mg

  • 食塩相当量

    3.1g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

  • meltoro ラクレットブレンド(4枚入り)
    1枚
  • たんぽ ※棒状のままの棒は“たんぽ”と言い、それを切るので”きりたんぽ”と言います
    1本
  • 「比内地鶏」
    40g
  • 長ねぎ
    20g
  • 舞茸
    10g
  • せり ※東北県民はぜひ根っこも
    10g(あれば)
  • ごぼう 
    10g(あれば)
  • 小さじ2
  • 小ねぎ(刻む)
    適量
  • 【A】
    秋田みそ
    大さじ1
    マヨネーズ
    大さじ1
    みりん
    小さじ2
    砂糖
    小さじ1

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ごぼうはささがきにして水にさらしザルにあげておく。
    長ねぎは斜め切りに、舞茸は食べやすい大きさにさく。せりは5cm幅、たんぽは斜めに3等分に切る。鶏肉は小さめの一口大に切る。
  2. 2
    耐熱皿に鶏肉を入れ、酒をふる。ごぼうを加え、ラップをして電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。
  3. 3
    他の具材を加え、混ぜ合わせた【A】を全体にかけ、チーズをのせてさらに2分加熱する。
  4. 4
    仕上げに小ねぎを添える。
※「比内地鶏」は JAかづの・JAあきた北・JA秋田たかのす・JA秋田やまもと・JAあきた白神の地域団体商標です。
※電子レンジの機種により加熱時間を調整してください。
・秋田名物「きりたんぽ鍋」×「みそたんぽ」をチーズに合うようアレンジしました。 
・すべて電子レンジで完結するレシピです。
・具材は秋田県民ならすぐ手に入りますが、他県の皆様はある食材でもお楽しみいただけます。 
・秋田の地酒を合わせるのもおすすめです!
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