スキムちょい足し！みそ＆マヨネーズ
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調理時間
5分
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エネルギー
135kcal
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たんぱく質
4.3g
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カルシウム
121mg
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食塩相当量
1.8g
上記は、全量です。
材料（作りやすい量）
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- 【スキム＆みそ】
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- 北海道スキムミルク
- 小さじ1（2ｇ）
- みそ
- 小さじ2
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- 【スキム＆マヨネーズ】
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- 北海道スキムミルク
- 小さじ1（2ｇ）
- マヨネーズ
- 小さじ2
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- 【お好みの野菜】
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- きゅうり・大根・にんじん・セロリ等
- 各適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 野菜はスティック状に切る。
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- 2
- みそ、マヨネーズそれぞれにスキムミルクを混ぜる。
混ぜる割合は、お好みで調整してください。