• 雪印とろけるスライス（7枚入り）

  1枚

• 雪印メグミルクおいしい牛乳

  150ml

• ベーコン（ハーフサイズ）

  2枚

• 冷凍カットほうれん草

  30g

• ごはん

  150g

• 顆粒スープの素

  小さじ1/2

• 塩・粗びき黒こしょう

  各適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   ベーコンは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れ、冷凍ほうれん草、ごはん、顆粒スープの素、牛乳を加えて軽く混ぜる。

2. 2

   電子レンジ（600W）で3分加熱し、一旦取り出し、お好みで塩、こしょうで味をととのえる。

3. 3

   チーズをのせ、さらに1分加熱する。