• ６Ｐチーズ

  4個

• ナチュレ 恵 megumi

  200ｇ

• ホットケーキミックス

  150ｇ

• 卵

  1個

• コーン缶詰または（冷凍）

  正味80ｇ

• 枝豆（冷凍　茹でてさやから外す）

  100ｇ（正味50ｇ）

• ツナ缶詰

  １缶

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   ボウルに卵を溶きほぐし、ヨーグルトを加えてよく混ぜる。

2. 2

   とうもろこし、枝豆、ツナを加えて混ぜ、ホットケーキミックスを加えてさっくりと混ぜる。

3. 3

   フライパンを中火で熱し、「６Ｐチーズ」をのせ、弱火にして2分ほど焼く。
   2）をおたま1杯分かけて、2分～3分焼く。
   

4. 4

   裏返してさらに2分焼き、皿にのせる。
   残りも同様に焼く。