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スラちく焼き

  • 調理時間

    5

  • エネルギー

    126kcal

  • たんぱく質

    11.0g

  • カルシウム

    118mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ちくわを横半分に切る。
  2. 2
    切ったちくわを並べ、とろけるスライスをのせる。
  3. 3
    オーブントースターで焼き色がつくまで焼き、お好みで青のりを散らす。
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