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飲むチーズケーキ

  • 調理時間

    5

  • エネルギー

    168kcal

  • たんぱく質

    4.6g

  • カルシウム

    79mg

  • 食塩相当量

    0.3g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ボウルにクリームチーズと砂糖を入れ、ゴムベラでなめらかになるまで混ぜ合わせる。
  2. 2
    ヨーグルトを少しずつ加えてよく混ぜ、牛乳も加えてさらに混ぜる。
  3. 3
    マンゴーはサイコロ状に切る。仕上げ用に少し分けておく。
  4. 4
    グラスに3)を入れ、2)を注ぐ。
  5. 5
    仕上げ用のマンゴーをのせ、ミントの葉を飾る。
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