何がでるかな?鶏だんご入りチーズキムチ鍋
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調理時間
20分
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エネルギー
412kcal
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たんぱく質
27.7g
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カルシウム
290mg
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食塩相当量
6.1g
材料(4 人分)
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- または とろけるスライス(7枚入り)
- 3枚
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- ベビーチーズ
- 1個
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- 「キムチ鍋つゆ」
- 1パック
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- キャベツ
- 1/4個
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- かぼちゃ
- 150g
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- ミニトマト
- 12個
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- 舞茸
- 1パック
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- しめじ
- 1/2パック
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- 【A】
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- 鶏ひき肉
- 200g
- 塩
- 小さじ1/4
- 片栗粉
- 大さじ1
- 酒
- 大さじ1/2
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- ブロッコリー(茹で)
- 10g
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- にんじん(茹で)
- 20g
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- 焼き海苔
- 適量
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- うずら卵(水煮)
- 2個
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- ウインナーソーセージ
- 4本
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- はんぺん
- 1枚
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- キャベツはざく切りにする。かぼちゃは 食べやすい大きさに切る。舞茸は手でほぐす。しめじは石づきをのぞいて手でほぐす。ミニトマトはヘタをとる。
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- 2
- ボウルに【A】を入れ、粘りが出るまで混ぜる。8 等分にし、ブロッコリー、にんじん、「ベビーチーズ」、うずら卵をそれぞれ2 個ずつ包んで丸める。
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- 3
- ウインナーに細く切った「スライスチーズ」(または「とろけるスライス」)を巻き、「スライスチーズ」と海苔で目をつける。
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- 4
- はんぺんはナイフでおばけの形に切り、海苔で目と口をつける。「チェダー とろけるスライス」は楊枝でかぼちゃの形にくり抜く。
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- 5
- 鍋に「キムチ鍋つゆ」を注ぎ、火にかける。沸騰したら1)~3)の具材を入れて軽く煮る。4)をのせ、「雪印北海道100 とろけるチーズクッキング用」を加えたら止める。