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チーズと納豆と青のりトースト

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    295kcal

  • たんぱく質

    16.2g

  • カルシウム

    169mg

  • 食塩相当量

    1.2g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    納豆に付属のタレと辛子を加えて混ぜる。
  2. 2
    食パンに1)をのせてこんがりスライスをちぎってのせてトーストする。
  3. 3
    器に2)を盛り青のりをかける。
みんな大好き 食パンアレンジ!
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