• ナチュレ 恵 megumi 脂肪0（ゼロ）

  100g

• 食パン（6枚切り）

  1枚

• ドライマンゴー

  2～3個

• ドライイチジク

  1個

• ドライプルーン

  1～2個

• ミント

  適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   ドライマンゴー・ドライイチジク・ドライプルーンはハサミで1.5cm角切りにする。

2. 2

   保存用袋に1）とヨーグルトを入れて混ぜ合わせて冷蔵庫に入れ、一晩漬ける。

3. 3

   トーストした食パンに2）をかけてミントを飾る。