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豚キムチ「さけチー」丼

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    618kcal

  • たんぱく質

    33.0g

  • カルシウム

    205mg

  • 食塩相当量

    3.4g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    豚肉に塩、こしょうをふる。
  2. 2
    耐熱皿にもやしを入れ、1)とキムチをのせ、しょうゆとごま油をまわしかける。
  3. 3
    ふんわりとラップをして、電子レンジで4分ほど加熱し、一度混ぜ合わせ、さけるチーズをさいて上にのせ、さらに1分加熱する。
  4. 4
    皿にごはんを盛り、3)をのせ、キッチンばさみで切った小ねぎをちらす。
材料をワンボウルに入れて 洗い物が少ないから、らくチン! 火をつかわないから、らくチン!
※鶏肉・豚肉・合い挽き肉が十分に加熱されていることを確認してください。
※電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。
※必ず電子レンジで使用可能な容器や器、ラップをご使用ください。
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