クリームチーズのポタージュ ブロッコリー添え
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調理時間
15分
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エネルギー
246kcal
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たんぱく質
6.9g
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カルシウム
83mg
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食塩相当量
1.5g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- バターのような マーガリン
- 20g
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- クリームチーズ
- 200g
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- 雪印メグミルクおいしい牛乳
- 100ml
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- たまねぎ
- 1/2個
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- 水
- 400ml
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- 顆粒スープの素
- 小さじ2
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- ブロッコリー
- 1/2株
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- 塩・こしょう
- 各適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- たまねぎはみじん切りにする。
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- 2
- 鍋にマーガリンを溶かし、たまねぎを入れ中火で炒め、水、顆粒スープの素を加えて2~3分煮る。
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- 3
- 耐熱ボウルに一口大に切ったクリームチーズと2)のスープを大さじ3~4加えて電子レンジ(600W)で30~40秒加熱してよく混ぜる。
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- 4
- 2)に3)と牛乳を加え3~5分弱火で煮る。
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- 5
- ブロッコリーは茹でて1/3はトッピング用に小房に分け、残りは刻む。
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- 6
- スープに5)の刻んだブロッコリーを加えてひと煮立ちさせて塩、こしょうで味をととのえる。
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- 7
- 器に盛りトッピングのブロッコリーをのせる。
電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください。