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トマツナチー丼

  • 調理時間

    5

  • エネルギー

    441kcal

  • たんぱく質

    13.1g

  • カルシウム

    54mg

  • 食塩相当量

    1.4g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ボウルに1.5cm角切りにしたトマト、汁気を切ったツナ缶詰、ぽん酢、オリーブ油、粉チーズを入れて混ぜ合わせる。
  2. 2
    丼にごはんを盛り、1)をのせる。
  3. 3
    2)に小口切りにした小ねぎをかける。
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