レシピ履歴

さば缶と水菜のサラダ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    221kcal

  • たんぱく質

    16.6g

  • カルシウム

    348mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    水菜は4cm長さに切る。
  2. 2
    【A】を合わせてドレッシングを作る。
  3. 3
    器に1)とさばの身を盛り2)のドレッシング、粉チーズ、ごまをかける。
  • LINEで送る
  • メールで送る

最近見たレシピ

このページのトップへ