さば缶詰のヨーグルトディップ
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調理時間
5分
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エネルギー
332kcal
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たんぱく質
35.1g
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カルシウム
466mg
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食塩相当量
1.5g
上記は、全量です。
材料（作りやすい量）
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- ナチュレ 恵 megumi
- 大さじ3
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- さば缶詰（水煮）
- 1缶
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- バジル（乾燥）
- 適宜
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- バゲット
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- さば缶詰の具材のみを器に移す。
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- 2
- ヨーグルトを入れる。
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- 3
- よく混ぜ合わせたらお好みでバジルを振りかけ、バゲットを添える。
