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ツナ缶詰でチーズバーニャカウダ

  • 調理時間

    5

  • エネルギー

    304kcal

  • たんぱく質

    19.9g

  • カルシウム

    208mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、全量です。

材料(作りやすい量)

  • 6Pチーズ
    2個
  • ツナ缶詰(油漬け)
    1缶
  • 付け合せの野菜 
    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ツナ缶詰をオイルごと器に移す。
  2. 2
    半分に切った「6Pチーズ」を入れ、ラップをする。
  3. 3
    電子レンジ(500W)※で1分20秒加熱する。


    ※電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください
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