ツナ缶詰でチーズバーニャカウダ
-
調理時間
5分
-
エネルギー
296kcal
-
たんぱく質
19.4g
-
カルシウム
200mg
-
食塩相当量
1.7g
上記は、全量です。
材料（作りやすい量）
-
- ６Ｐチーズ
- 2個
-
- ツナ缶詰（油漬け）
- 1缶
-
- 付け合せの野菜
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- ツナ缶詰をオイルごと器に移す。
-
- 2
- 半分に切った「６Ｐチーズ」を入れ、ラップをする。
-
- 3
- 電子レンジ（500W）※で1分20秒加熱する。
※電子レンジの機種によって加熱時間を調整してください
