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夏野菜のチーズソースパスタ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    747kcal

  • たんぱく質

    31.8g

  • カルシウム

    439mg

  • 食塩相当量

    2.0g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    スパゲッティは袋の表示通りに茹でる。
  2. 2
    かぼちゃ、ズッキーニ、パプリカはひと口大に切る。しめじは小房に分ける。
  3. 3
    フライパンにオリーブ油を熱し、かぼちゃを炒め、火が通ったらしめじ、ズッキーニ、パプリカを加え軽く塩をふる。
  4. 4
    3)にツナと牛乳を入れ、温まったらスライスチーズをちぎりながら加えて溶かす。
  5. 5
    湯をきった1)を4)に入れてからめ、塩、こしょうで味をととのえる。
    器に盛り、粉チーズをかける。
牛乳+青いパックのスライスチーズで簡単チーズソース!
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