「6Pチーズ」お好み焼き
-
調理時間
20分
-
エネルギー
495kcal
-
たんぱく質
27.9g
-
カルシウム
531mg
-
食塩相当量
2.1g
材料(2枚分)
-
- 6Pチーズ
- 1箱
-
- キャベツ
- 150g
-
- 小松菜
- 100g
-
- 長いも
- 100g
-
- 桜えび
- 10g
-
- 豚挽き肉
- 100g
-
- 【A】
-
- 薄力粉
- 60g
- 水
- 60ml
- 塩
- 少々
-
- サラダ油
- 大さじ1/2
-
- ソース・青のり・紅しょうが
- 各適量
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
-
- 1
- キャベツ、小松菜は粗みじんに切る。
-
- 2
- 長いもはすりおろし、【A】とともに混ぜ、1)、桜えび、挽き肉を入れて混ぜる。
-
- 3
- フライパンに半量のサラダ油を中火の弱火で熱して2)の半量を丸く流し入れ、上に「6Pチーズ」を3個のせ、軽く押し込む。蓋をして2~3分上下を返して2分ほど焼く。残りの半量も同量に焼く。
-
- 4
- 器に盛り、ソースをかけ、青のりをふり、紅しょうがをのせる。