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6Pチーズのミルクポトフ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    495kcal

  • たんぱく質

    22.3g

  • カルシウム

    455mg

  • 食塩相当量

    3.6g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 6Pチーズ
    4個
  • キャベツ
    200g
  • たまねぎ
    1/4個
  • にんじん
    1/3本
  • ブロッコリー
    70g
  • じゃがいも
    1個
  • ウインナーソーセージ
    4本
  • 雪印メグミルク牛乳
    300ml
  • 300ml
  • 顆粒スープの素
    大さじ1
  • 適宜
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    小さじ2

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    たまねぎはくし切り、にんじん、じゃがいもは乱切りにする。
  2. 2
    鍋にサラダ油を熱し、1)を入れて中火で炒める。
  3. 3
    水、くし切りにしたキャベツ、ソーセージを入れて野菜がやわらかくなるまで煮る。
  4. 4
    牛乳、顆粒スープの素、塩(お好みで)、こしょう、一口大に切ったブロッコリーを入れ、さらに5分ほど煮る。
  5. 5
    火を止めて6Pチーズを入れる。
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