レシピ履歴

焼きチーズが最高!

こんがりチーズのテリヤキチキンバーガー

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    579kcal

  • たんぱく質

    27.4g

  • カルシウム

    276mg

  • 食塩相当量

    4.3g

上記は、1人分です。

材料(1人分)

  • こんがり焼ける とろけるスライス(7枚入り)
    2枚
  • バンズ
    1個
  • 【テリヤキチキン】
    鶏もも肉
    80g
    塩・こしょう
    各少々
    片栗粉
    大さじ1
    サラダ油
    適量
  • 【A】
    しょうゆ
    大さじ2
    大さじ1
    みりん
    大さじ1
    砂糖
    大さじ1
  • トマト (1cm輪切り)
    1枚
  • レタス
    適量
  • マヨネーズ
    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    鶏もも肉に塩、こしょうをふり、片栗粉をまぶす。
  2. 2
    フライパンにサラダ油を熱し、1)を入れ、中火で皮目から焼く。
  3. 3
    こんがりと焼けてきたら【A】を加え煮詰めながら絡める。
  4. 4
    バーガ-用バンズの厚みを半分に切り、バンズの上半分と3)のテリヤキチキンに、「こんがり焼けるとろけるスライス」をのせ、トースターでこんがりと焼き色がつくまで焼く。
  5. 5
    バンズの下半分にマヨネーズを塗り、レタス、トマト、テリヤキチキンの順に重ね、上半分をのせて挟む。
  • LINEで送る
  • メールで送る

最近見たレシピ

このページのトップへ