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とんかつちーずバーガー

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    574kcal

  • たんぱく質

    26.2g

  • カルシウム

    145mg

  • 食塩相当量

    2.0g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(とんかつ用)
    2枚(1枚あたり80g位)
  • 塩・こしょう  
    各少々
  • 薄力粉     
    適量
  • 溶き卵
    適量
  • パン粉
    適量
  • 揚げ油     
    適量
  • チェダースライス(7枚入り)
    2枚
  • キャベツ   
    1枚位(1枚50g位)
  • バーガー用バンズ   
    2個 
  • 中濃ソース      
    適量

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    豚ロース肉は筋を切り、塩、こしょうをする。
  2. 2
    1)に薄力粉、溶き卵、パン粉の順につけて揚げ油で揚げる。
    温かいうちに「チェダースライス」をのせる。
  3. 3
    バーガ-用バンズの厚みを半分に切り、切った面をそれぞれ軽く焼く。
    下半分にせん切りにしたキャベツ、中濃ソース、2)の順に重ね、上半分をのせて挟む。
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