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おうちーずバーガー

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    531kcal

  • たんぱく質

    29.0g

  • カルシウム

    141mg

  • 食塩相当量

    1.6g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • 合挽き肉    
    220g
  • 溶き卵     
    1/2個分
  • たまねぎ     
    小1/8個(25g)
  • 塩・こしょう   
    各少々
  • サラダ油     
    適量
  • チェダースライス(7枚入り)
    2枚
  • トマト(1cm輪切り)  
    2枚
  • レタス        
    2枚
  • バーガー用バンズ   
    2個
  • ケチャップ     
    適宜

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    たまねぎはみじん切りにしておく。
     
  2. 2
    合挽き肉、溶き卵、1)、塩、こしょうを混ぜあわせ、円形に整える。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を熱し、2)をのせて両面焼く。
  4. 4
    焼けた3)に「チェダースライス」をのせる。
  5. 5
    バーガ-用バンズの厚みを半分に切り、切った面をそれぞれ軽く焼く。 
    下半分にレタス、ケチャップ、トマト、4)の順に重ね、上半分をのせて挟む。
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