にらキムチカッテージチーズチャーハン

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調理時間
20分
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エネルギー
446kcal
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たんぱく質
30.7g
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カルシウム
91mg
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食塩相当量
2.7g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- ごはん
- 200g
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- 豚肉
- 80g
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- キムチ
- 140g
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- にら
- 1/2束(約50g)
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- ごま油
- 大さじ1
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- 雪印北海道100 カッテージチーズ
- 200g
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- 塩・こしょう
- 各少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 豚肉、キムチは食べやすい大きさに、にらは3cmの長さに切る。
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- 2
- フライパンにごま油を熱し、豚肉を加えて中火で炒める。ごはんを加えてさらに炒め、ある程度混ざったらキムチを加える。塩、こしょうで味をととのえ、にらを加えてさっと炒める。
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- 3
- ボウルにカッテージチーズを入れ、そこに炒めた(2)のごはんを加え、軽く混ぜる。
