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にらキムチカッテージチーズチャーハン

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    446kcal

  • たんぱく質

    30.7g

  • カルシウム

    91mg

  • 食塩相当量

    2.7g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    豚肉、キムチは食べやすい大きさに、にらは3cmの長さに切る。
  2. 2
    フライパンにごま油を熱し、豚肉を加えて中火で炒める。ごはんを加えてさらに炒め、ある程度混ざったらキムチを加える。塩、こしょうで味をととのえ、にらを加えてさっと炒める。
  3. 3
    ボウルにカッテージチーズを入れ、そこに炒めた(2)のごはんを加え、軽く混ぜる。
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