丸ごとサラダトースト

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調理時間
20分
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エネルギー
300kcal
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たんぱく質
10.7g
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カルシウム
49mg
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食塩相当量
1.1g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- ライ麦パン
- 2枚
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- ゆで卵
- 1個
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- ベビーリーフ
- 20g
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- ラディッシュ
- 1個
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- アボカド
- 1/4個
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- バルサミコ酢
- 大さじ5
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- オリーブ油
- 少々
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- 塩
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- ライ麦パンをトーストする。アボカドは7mm幅に薄切りする。ゆで卵は殻をむき、半分に切る。ラディッシュは薄切りする。
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- 2
- パンの上にベビーリーフをのせる。1)の材料とカッテージチーズをバランスよく盛り付ける。
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- 3
- バルサミコ酢をとろみが出るまで煮詰める。オリーブ油、塩と共にパンにかける。
