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グリル野菜のサラダ カッテージチーズドレッシング

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    209kcal

  • たんぱく質

    10.2g

  • カルシウム

    76mg

  • 食塩相当量

    1.9g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    にんじん、なすは斜め切りに、かぼちゃは大きければ半分に切ってスライス、たまねぎ、ズッキーニは輪切りにする(すべて幅7〜8mmの厚さ)パプリカは食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    フライパンにオリーブ油(分量外)を熱し、野菜をこんがり焼き目がつくまで中火で焼く。
  3. 3
    【A】の材料を混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  4. 4
    2)の野菜を皿に盛り、3)のソースをかけていただく。
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