かんたん手作りホットスムージー
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調理時間
5分
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エネルギー
45kcal
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たんぱく質
0.1g
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カルシウム
4mg
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食塩相当量
0.0g
上記は、1人分です。
材料（2人分）
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- しょうが
- 10g
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- しょうがは皮を剥いて薄切りにする。
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- 2
- 1）と「Dole® アップル」をミキサーに入れてしっかり撹拌する。
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- 3
- 耐熱カップに2）を注いで、電子レンジ（500w）で1分程度加熱する。
