• キャベツ

  50g

• かぼちゃ

  30g

• にんじん

  20g

• ブロッコリー

  20g

• 【A】

  顆粒スープの素

  小さじ1/4

  水

  大さじ1

  塩・こしょう

  各適量

• 雪印北海道100 とろけるチーズクッキング用

  20g

• または

• とろけるスライス（7枚入り）

  1枚

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

1. 1

   キャベツはざく切り、かぼちゃは一口大に切る。にんじんは斜め薄切り、ブロッコリーは小房に分ける。

2. 2

   マグカップにキャベツを入れ、上に他の野菜をのせ、【A】を振り入れる。
   

3. 3

   ふんわりとラップをして電子レンジ(500W)で3分加熱する。
   

4. 4

   チーズをのせ、さらに1分加熱する。
   ※「とろけるスライス」の場合は1/4に折ってのせる。