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★洋風チーズフリカケアレンジレシピ
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彩りサラダ

  • 調理時間

    10

  • エネルギー

    281kcal

  • たんぱく質

    11.3g

  • カルシウム

    124mg

  • 食塩相当量

    1.0g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

  • レタス
    2枚
  • ゆで卵
    1個
  • ミックスビーンズ
    60g
  • トマト
    1個
  • きゅうり
    1本
  • 【A】
    【洋風チーズフリカケ】
    大さじ2
    マヨネーズ
    大さじ2
    レモン汁
    大さじ1/2
    雪印メグミルク牛乳
    大さじ1

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    レタスはちぎる。ゆで卵、トマト、きゅうりは角切りにする。
  2. 2
    器にレタスをしき、残りの材料を彩りよくのせる。
  3. 3
    混ぜ合わせた【A】を添える。
★洋風チーズフリカケアレンジレシピ

洋風チーズフリカケがドレッシングに変身!
オシャレなサラダを召し上がれ。
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