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レタスとささみのサラダピザ

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    540kcal

  • たんぱく質

    24.8g

  • カルシウム

    164mg

  • 食塩相当量

    2.4g

上記は、1枚分です。

材料(1枚分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    鶏ささ身は酒を加えたお湯でゆで、冷めたら細かくさいておく。
  2. 2
    ピザクラストにオリーブ油を塗り、トースターで4~5分焼く。
  3. 3
    レタス、ルッコラ、ミニトマトは食べやすい大きさに切る。
  4. 4
    ボウルに1)、3)、ドレッシングを入れてよく混ぜる。
  5. 5
    ピザクラストに4)をのせ、粉チーズをかける。
オーブントースターの機種によって焼き時間を調整してください。
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