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チーズ入り八幡巻き

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    263kcal

  • たんぱく質

    12.5g

  • カルシウム

    121mg

  • 食塩相当量

    1.2g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 切れてるチーズ(製造終了品)
    1/2箱(10枚)
  • 牛薄切り肉(すき焼き用)
    200g
  • ごぼう
    1/2本(約70g)
  • 【A】
    酒・しょうゆ・みりん
    各大さじ1
  • 薄力粉
    適量
  • サラダ油
    小さじ1

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ごぼうは10cm長さに切り、縦6等分に切る。切れてるチーズは2枚を重ねて縦方向に4等分に切る。
  2. 2
    鍋に湯を沸かし、ごぼうがやわらかくなるまで3分ほどゆで、粗熱を取っておく。
  3. 3
    牛肉を広げて薄力粉をふり、当分に分けたごぼうとチーズをのせて巻いていく。
    残りも同様に作る。
  4. 4
    フライパンにサラダ油を中火で熱し、巻き終わりを下にして全体の色が変わるまで転がしながら焼く。
  5. 5
    余分な油をふき取り、【A】を加えて煮絡める。
    粗熱が取れたら食べやすい長さに切り分け皿に盛る。
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