ピザソースでお手軽に!
「さけるチーズ」のタコライス
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調理時間
15分
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エネルギー
575kcal
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たんぱく質
25.7g
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カルシウム
123mg
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食塩相当量
1.1g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- または 雪印北海道100 さけるチーズ とうがらし味
- 2本
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- トマト
- 1個
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- 【A】
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- レモン汁
- 小さじ1
- オリーブ油
- 小さじ1
- 塩・こしょう
- 各少々
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- ひき肉
- 150g
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- 12種野菜のピザソース
- 大さじ1
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- または ピザソース
- 大さじ1
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- 水
- 50ml
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- ごはん
- 茶碗2杯分
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- レタス
- 2枚
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- 12種野菜のピザソース
- 適量
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- または ピザソース
- 適量
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- ゆで卵
- 1個
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- トマトはサイコロ状に切り、【A】をあえておく。
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- 2
- レタスはせん切りに、「さけるチーズ」はさいておく。
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- 3
- フライパンにオリーブ油を熱し、中火でひき肉を炒める。
ピザソース(大さじ1)、水を加え弱火にし、水分をとばしながら炒め、塩、こしょうで味をととのえる。
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- 4
- 器にごはんを盛り、レタス、3)、1)をのせてピザソース(適量)をかける。
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- 5
- 1)、「さけるチーズ」をのせ、ゆで卵を添える。
辛めがお好みの方は、更にアップした辛味と旨味の「雪印北海道100 さけるチーズ とうがらし味」でお試しください