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クリームチーズときのこのチキンロール

  • 調理時間

    30

  • エネルギー

    257kcal

  • たんぱく質

    11.7g

  • カルシウム

    28mg

  • 食塩相当量

    1.5g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

  • 鶏もも肉
    2枚
  • マッシュルーム
    2個
  • しめじ
    1/3袋
  • クリームチーズ
    100g
  • バターのような マーガリン
    20g
  • にんにく
    1/2片
  • ローズマリー
    1本
  • 塩・こしょう
    各少々
  • 【A】
    しょうゆ・みりん
    各大さじ1と1/2
    はちみつ
    小さじ2/3
    粒マスタード
    大さじ1/2

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    鶏もも肉は皮目を下におき、厚い部分を観音開きにし、麺棒などでたたき、平らにならし塩をふる。
  2. 2
    マッシュルーム、しめじは1cm位の大きさに、にんにくはみじん切りにする。
    ローズマリーは枝から葉の部分をはずし、粗く刻む。
  3. 3
    フライパンにマーガリンを半量溶かし、にんにくを炒め、香りがたったらきのこ類、ローズマリーを入れ、しんなりしたら塩、こしょうで味をととのえる。
  4. 4
    3)が冷めたらクリームチーズと混ぜ、鶏もも肉の上にのばして手前からきつく巻き、たこ糸とようじを使いとめる。
  5. 5
    フライパンに残りのマーガリンを溶かし、4)を表面がきつね色になるまでころがしながら焼き、さらにふたをして火が通るまで蒸し焼きし、とり出す。
  6. 6
    5)のフライパンの油をふきとり、【A】と5)の肉を入れて煮からめる。
    冷めたら切り分ける。
チーズは要冷蔵品です。
野外への持ち運びの際は、保冷材等を必ずご使用ください。
※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。
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