クリームチーズときのこのチキンロール

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調理時間
30分
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エネルギー
257kcal
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たんぱく質
11.7g
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カルシウム
28mg
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食塩相当量
1.5g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- 鶏もも肉
- 2枚
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- マッシュルーム
- 2個
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- しめじ
- 1/3袋
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- クリームチーズ
- 100g
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- バターのような マーガリン
- 20g
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- にんにく
- 1/2片
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- ローズマリー
- 1本
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- 【A】
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- しょうゆ・みりん
- 各大さじ1と1/2
- はちみつ
- 小さじ2/3
- 粒マスタード
- 大さじ1/2
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 鶏もも肉は皮目を下におき、厚い部分を観音開きにし、麺棒などでたたき、平らにならし塩をふる。
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- 2
- マッシュルーム、しめじは1cm位の大きさに、にんにくはみじん切りにする。
ローズマリーは枝から葉の部分をはずし、粗く刻む。
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- 3
- フライパンにマーガリンを半量溶かし、にんにくを炒め、香りがたったらきのこ類、ローズマリーを入れ、しんなりしたら塩、こしょうで味をととのえる。
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- 4
- 3)が冷めたらクリームチーズと混ぜ、鶏もも肉の上にのばして手前からきつく巻き、たこ糸とようじを使いとめる。
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- 5
- フライパンに残りのマーガリンを溶かし、4)を表面がきつね色になるまでころがしながら焼き、さらにふたをして火が通るまで蒸し焼きし、とり出す。
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- 6
- 5)のフライパンの油をふきとり、【A】と5)の肉を入れて煮からめる。
冷めたら切り分ける。


野外への持ち運びの際は、保冷材等を必ずご使用ください。
※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。