レシピ履歴

ミニキッシュ

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    91kcal

  • たんぱく質

    3.6g

  • カルシウム

    55mg

  • 食塩相当量

    0.3g

上記は、1個分です。

材料(8cmプリン型8個分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    餃子の皮を型にひだを作りながら敷く。
  2. 2
    ほうれんそうはゆでて水にさらし、水気をきり、2cm長さに切る。
    ベーコンは1cm幅に、マッシュルームは薄切りにする。
  3. 3
    ボウルに【A】を入れ、なめらかになるまで混ぜる。
  4. 4
    1)にほうれんそう、ベーコン、マッシュルームを入れて3)を注ぎ、チーズをのせオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
    粗熱がとれたら、型から外す。
チーズは要冷蔵品です
野外への持ち運びの際は、保冷材等を必ずご使用ください
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