ミニキッシュ

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調理時間
20分
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エネルギー
91kcal
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たんぱく質
3.6g
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カルシウム
55mg
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食塩相当量
0.3g
上記は、1個分です。
材料(8cmプリン型8個分)
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- 餃子の皮(大判)
- 8枚
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- ほうれんそう
- 2株
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- ベーコン
- 1枚
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- マッシュルーム
- 2個
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- 【A】
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- 卵
- 1個
- ホイップ 植物性脂肪40%
- 50ml
- 雪印メグミルクおいしい牛乳
- 40ml
- 塩
- 小さじ1/4
- こしょう
- 少々
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 餃子の皮を型にひだを作りながら敷く。
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- 2
- ほうれんそうはゆでて水にさらし、水気をきり、2cm長さに切る。
ベーコンは1cm幅に、マッシュルームは薄切りにする。
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- 3
- ボウルに【A】を入れ、なめらかになるまで混ぜる。
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- 4
- 1)にほうれんそう、ベーコン、マッシュルームを入れて3)を注ぎ、チーズをのせオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
粗熱がとれたら、型から外す。



野外への持ち運びの際は、保冷材等を必ずご使用ください