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ピザピー

  • 調理時間

    15

  • エネルギー

    41kcal

  • たんぱく質

    4.1g

  • カルシウム

    38mg

  • 食塩相当量

    0.3g

上記は、1人分です。

材料(4人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。
  2. 2
    ピーマンの内側を上にして、ツナ、ピザソース、チーズの順にのせ、しっかり焼き色がつくまでトースターで焼く。
  3. 3
    お好みで刻みパセリをのせる。
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