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りんごとカマンベールの白和え

  • 調理時間

    30分以上

  • エネルギー

    408kcal

  • たんぱく質

    22.0g

  • カルシウム

    502mg

  • 食塩相当量

    1.2g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    木綿豆腐はキチンペーパーを巻き、重しをして充分水を切り、崩しておく。
  2. 2
    りんごはさいの目切りに、カマンベールチーズは一口大に切る。
  3. 3
    1)と【A】、2)を順に和えて、器に盛りチャービルを飾る。
※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。
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