ベビーチーズのカラフルカクテルサラダ

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調理時間
20分
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エネルギー
291kcal
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たんぱく質
9.3g
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カルシウム
213mg
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食塩相当量
1.3g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- 【サラダ】
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- ベビーチーズ
- 2個
- ミニトマト
- 4個
- れんこん
- 50g
- ブロッコリー
- 1/4個
- グリーンリーフ
- 20g
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- 【A】
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- 200ml
- 粒マスタード
- 大さじ1
- はちみつ
- 小さじ1
- 塩・こしょう
- 各少々
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- オリーブ油
- 60ml
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- チーズは1cmの角切りに、ミニトマト、グリーンリーフは 食べやすい大きさに切る。
ブロッコリー、れんこんは、ひと口大に切り下茹でし冷やす。
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- 2
- 混ぜ合わせた 【A】に少しずつオリーブ油を合わせ入れ、ドレッシングを作る。
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- 3
- グラスに1)を盛り、2)のドレッシングをかける。
※はちみつ入りですので1歳未満のお子様には与えないようご注意ください。


