レシピ履歴

豪華な英国式朝ごはんを、コンパクトなサンドイッチに!

イングリッシュ.ブレックファーストサンド

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    659kcal

  • たんぱく質

    22.0g

  • カルシウム

    164mg

  • 食塩相当量

    2.5g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    食パンはそれぞれ内側にマーガリンを等分にぬる。
  2. 2
    ベーコンは1枚を半分の長さに切る。マッシュルームは薄切りにする。
  3. 3
    フライパンにサラダ油(大さじ1)を中火で熱し、ベーコンを並べ、卵を割ってのせ、塩少々をふる。
    弱火にして黄身が半熟状になるまで4~5分焼いて取り出す。
  4. 4
    フライパンをさっとふき、サラダ油(大さじ1)を足して中火で熱し、マッシュルームを入れる。
    塩、こしょう各少々をふり、水分を飛ばしながら2~3分炒める。
  5. 5
    1)の食パン1枚にグリーンリーフ1枚、4)の半量、チーズ1枚、3)のベーコンエッグ1つを順番にのせる。
  6. 6
    もう1枚の食パンでサンドする。残りも同様に作る。
具材の準備はフライパンひとつでできるので簡単!
  • LINEで送る
  • メールで送る

最近見たレシピ

このページのトップへ