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お煮しめチーズホットサンド

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    297kcal

  • たんぱく質

    11.7g

  • カルシウム

    130mg

  • 食塩相当量

    2.7g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    お煮しめは粗みじんに切る。さやえんどうはゆでてせん切りにする。
  2. 2
    パンにチーズ、お煮しめ、さやえんどうをのせてはさみ、ホットサンドメーカーで焼く。(ない場合は四隅をフォークなどでつぶしながら留め、フライパンで焼き色がつくまで弱火で両面焼く。)
ホットサンドメーカーがなければフライパンでもOKです
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