かぼちゃのポタージュ

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調理時間
15分
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エネルギー
192kcal
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たんぱく質
5.7g
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カルシウム
154mg
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食塩相当量
0.8g
上記は、1人分です。
材料(4人分)
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- 雪印メグミルクおいしい牛乳
- 500ml
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- かぼちゃ
- 1/4個(約400g)
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- 顆粒スープの素
- 小さじ1と1/2
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- 雪印北海道バター
- 20g
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- 塩・こしょう
- 各適宜
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- ドライパセリ
- 適宜
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- かぼちゃは種を除き一口大に切る。
ラップで包み、電子レンジ(600W)で約4~5分やわらかくなるまで加熱し、粗熱がとれたら皮をむき、つぶす。
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- 2
- 鍋に1)を入れ、牛乳を少しずつ混ぜながら加える。
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- 3
- 顆粒スープの素を入れて弱火にかけ、煮立ったらバターを加える。
味をみて塩、こしょうをして器に盛り、お好みでドライパセリをふる。

