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ふわふわパンケーキ

  • 調理時間

    30

  • エネルギー

    243kcal

  • たんぱく質

    11.6g

  • カルシウム

    70mg

  • 食塩相当量

    0.8g

上記は、1枚分です。

材料(6枚分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    卵は卵黄と卵白に分ける。
  2. 2
    ボウルに卵黄、カッテージチーズ、牛乳を入れ、混ぜ合わせる。
  3. 3
    薄力粉、ベーキングパウダー、塩をふるいながら2)に入れ混ぜる。
  4. 4
    別のボウルに卵白を入れ、ハンドミキサーでしっかりと泡立てる。
    (逆さにしても落ちないくらい)
  5. 5
    3)に4)を2~3回に分けて入れ、ボウルを回しながら軽く混ぜる。
  6. 6
    フライパン(フッ素樹脂加工のもの)を弱火にかけ、マーガリンを溶かして生地を流す。
    ふたをせず、表は3分、空気穴が開いてきたら裏返して2分焼く。
  7. 7
    皿に盛り、お好みでフルーツを添え、メープルシロップをかける。
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