ハムチーズトースト
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調理時間
15分
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エネルギー
226kcal
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たんぱく質
10.2g
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カルシウム
108mg
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食塩相当量
1.4g
上記は、1人分です。
材料（2人分）
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- 食パン
- 2枚
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- レタス
- 2枚
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- ロースハム
- 1枚
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- ネオソフト
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 食パンはトーストする。
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- 2
- パンの片面にネオソフトを塗り、切れてるチーズ、ハム、レタスをはさむ。
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- 3
- 軽い重石をして落ちつかせ、半分に切る。
