こんがりとろーり照り焼きトースト

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調理時間
30分
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エネルギー
407kcal
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たんぱく質
30.6g
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カルシウム
239mg
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食塩相当量
3.0g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- 食パン
- 2枚
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- 鶏むね肉
- 1/2枚
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- 【A】
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- しょうゆ
- 大さじ1
- みりん
- 大さじ1
- 水
- 大さじ2
- 片栗粉
- 小さじ1
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- レタス
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 鶏肉は薄くひと口大のそぎ切りにする。【A】のタレを合わせておく。
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- 2
- フライパンを熱して鶏肉を焼き、タレを加えからめる。
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- 3
- パンにレタスをしき、スライスチーズ1枚ずつをのせ、2)をのせる。
もう1枚ずつスライスチーズをのせて、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
