Wチーズかつ

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調理時間
30分
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エネルギー
437kcal
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たんぱく質
21.3g
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カルシウム
261mg
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食塩相当量
1.2g
上記は、1人分です。
材料(2人分)
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- 豚ロース薄切肉
- 4枚(100g)
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- 塩・こしょう
- 各少々
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- のり
- 1/2枚
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- 薄力粉・卵・パン粉
- 各適量
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- 揚げ油
- 適量
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- キャベツ
- 適量
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- レモン(くし切り)
- 適量
※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。
作り方調理の際、手順にタップすると便利です。
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- 1
- 豚肉はまな板に広げ、塩、こしょうをふって2枚1組にし、スライスチーズ2枚とのりをはさむ。
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- 2
- 薄力粉、卵、パン粉の順につけて揚げ油で揚げる。
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- 3
- 食べやすい大きさに切って耐熱皿に入れる。残りのスライスチーズ2枚を半分に折ってのせ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
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- 4
- お皿に盛り、キャベツのせん切りとレモンを添える。
