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たらときのこのチーズホイル焼き

  • 調理時間

    20

  • エネルギー

    195kcal

  • たんぱく質

    21.9g

  • カルシウム

    151mg

  • 食塩相当量

    0.8g

上記は、1人分です。

材料(2人分)

※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。

作り方調理の際、手順にタップすると便利です。

  1. 1
    たらは塩をふっておく。
  2. 2
    たまねぎは薄切り、まいたけとえのきだけは石づきを除いて食べやすくほぐす。パプリカは薄く輪切りにする。
  3. 3
    アルミ箔に1)と2)を並べ、塩、こしょうをふり、「ネオソフトコクのあるバター風味」をのせ、白ワインをふりかける。「とろけるスライス」を上にのせ、アルミ箔をとじ、オーブントースターで15分くらい焼く。
※オーブントースターの機種によって温度や時間は調整してください。
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